Horário de verão e a adaptação do sono
Muita gente não sabe, mas mesmo com a mudança no relógio de apenas 1 (uma) hora, o horário de verão afeta o nosso relógio biológico. A mudança de horário pode trazer até alguns problemas como insônia, cansaço e alterações hormonais. Mas não se preocupe, existem...